Benefiti zdrave ishrane

Pronalazimo da je sve više ljudi zainteresovano za zdravu ishranu. Nažalost, neki tek pošto obole od neke bolesti, dobiju visok krvni pritisak, šećer i slično krenu da vode računa o tome koje će namirnice i kako da ih konzumiraju. Mada ima i onih koji značaj zdrave ishrane spoznaju na vreme. Mnogo je benefita i o njima je dosta pisano. Ovde ću pobroja…